Malaysia Leading Online Shopping Marketplace

  • Jual Dengan Kami
  • Ikut Kami Di
  • Notifikasi
    Notifikasi Baharu
  • Help
  • Daftar
  • Log Masuk

Sila Log Masuk untuk melihat produk.

Lahir untuk Lari dari 7km ke 42km - Redzuan Bakar - Panduan dan info mengenai berlari / running
No Rating Yet
0 Dijual

/ Per Produk

Penghantaran

Penghantaran Dari
Mainland China
Anggaran Penghantaran
Sep 21, 2024 - Oct 12, 2024

Warna

Sila pilih variasi produk terlebih dahulu

Kuantiti

100 Unit lagi
Jumlah
RM 70.33
Gambaran Kedai
Gaun emosional perempuan
1 months ago
Produk 6577
Pengikut 9
Penilaian 0
Sertai Within a Year
Kadar Pembatalan 0%
Spesifikasi Produk
Category
: Books & Media  >  Malay Books
Brand
: NoBrand
Model
: Not Specified
SKU
: 21945497866
Dimension (Length x Width x Height)
: 10.00 x 15.00 x 20.00
Weight(kg)
: 0.6
Manufacturing Country
: Not Specified
Warranty Type
: No Warranty
Warranty Value
: -
Warranty Description
: -
Hantar Dari
: Mainland China
Deskripsi Produk
"Lari  5 km? Jauhnya.. Kalau saya, memang tak larat lari sejauh tu."
.
Ha... kita biasa mendengar ayat sebegini di kalangan rakyat Malaysia kan. Ramai menyerah kalah sebelum mencuba.
.
Sebenarnya semua orang mampu berlari jarak jauh. Bila kita percaya kita boleh lakukan, kita sudah pun berjaya daripada sudut mental. Tinggal buat persediaan daripada sudut fizikal pula.
.
Buku yang anda pegang ini merupakan satu catatan kisah benar penulis. Sejak kecil Rezduan tidak dibenarkan bersukan
memandangkan beliau menghidap athma. Namun sekarang, athma tidak menghalang beliau dari berlari. Bermula dari larian pertama sejauh 7 kilometer, beliau berlatih dan berusaha untuk melakukan larian marathon penuh 42.195 kilometer dengan catatan masa kurang 6 jam.
.
Ini kisah benar bagaimana beliau berjaya melakukannya. 
.
Selain pengalaman latihan dan larian, buku ini juga mengandungi 42 info larian dan tips yang penting untuk pelari baru memperbaiki larian mereka. Antaranya ialah:
1. Latihan heart rate
2. Aktiviti regangan sebelum dan selepas  larian
3. Latihan drill larian
4. Teknik  interval
5. Teknik Fartlek
dan banyak lagi.
Penilaian produk
- / 5.0
Copy Link
Copy Link
Copy
Copied to Clipboard!
  • 0 Troli Membeli-belah
  • Wishlist
  • Pusat Kupon
  • Informasi
  • Chat
  • Log Masuk / Daftar
  • What's In The Box
  • Kongsi
  • Kembali
  • Kembali Ke Atas
    • ©2024 PG Mall Sdn. Bhd. 200801035285 (836625-K). All Rights Reserved.