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Radiant Organic Chia Seed 200g
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Apr 27, 2024 - May 04, 2024

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Produk 30
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Penilaian 4.6
Sertai 3 Years Ago
Kadar Pembatalan 0%
Spesifikasi Produk
Category
: Groceries & Pets  >  Dried & Canned Foods  >  Organic & Wholesome Food
Brand
: Radiant Wholefood
Model
: Not Specified
SKU
:
Dimension (Length x Width x Height)
: 15.00 x 15.00 x 15.00
Weight(kg)
: 0.675
Manufacturing Country
: Not Specified
Warranty Type
: No Warranty
Warranty Value
: -
Warranty Description
: -
Hantar Dari
: Selangor
Deskripsi Produk

Radiant Organic Chia Seed 

Has HIGH Omega -3, calcium, iron, as well as other important nutrients such as phosphorus, potassium, magnesium and zinc.


Preparation and Serving Tips:

Chia seeds can be sprinkled over salads or cereal, stirred into yogurt or incorporated into almost any recipe. Recent years have seen an explosion in the number of products containing chia seeds, including granola bars and other snack bars, cereals, crackers, chips and beverages. Chia seeds do not need to be ground and do not go rancid the way that flaxseeds can. The seeds absorb liquid when soaked and can be blended into juices or smoothies. Since the seeds do not have much noticeable flavor, they can be a kid-friendly way of adding extra nutrients to just about any food or beverage. Chia sprouts are also edible, and can be added to sandwiches, salads or other dishes .


Select Radiant organic Chia seeds,

All chia seeds are NOT created equal.Its quality,flavor and ability to absorb water to gel up and bloom is different.

Also its tapioca like texture versus generic chia seeds. Look out for good quality ones and organic ones. That's where the price difference.

 

Net Weight: 200g

Product of Bolivia


奇亚籽（Chia seed），也有人称为奇异籽或欧鼠尾草籽，是一种叫芡欧鼠尾草的植物种子。根据历史纪录，最早种植芡欧鼠尾草的是墨西哥中部的阿兹特克人，他们把奇亚籽当作和玉米一样的主食。事实上，奇亚籽的名字「奇亚」来源，就是阿兹特克人说的马雅语，意思是力量，也就是提供力量的种子。


阿兹特克人的观念并没有错。奇亚籽内含丰富的ω-3脂肪酸、omega 3和维生素B、核黄素、叶酸、硫胺和烟酸，此外也含有许多人体必需的微量元素，如钙、镁、铁、锌、锰等，可以一次补充许多人体需要的养分，提供正常新陈代谢所需的能量。也难怪阿兹特克人吃了之后，会觉得力量大增。


天然的奇亚籽是一个直径约1mm的椭圆形种子，颜色为棕黑色，外观看起来有点像淡色的罂粟籽。奇亚籽种子特别的地方是很会吸水，可以吸收重量12倍的液体，也因此很多人说吃完奇亚籽特别有饱足感。


奇亚籽的五大好处

前面提到，奇亚籽中含有许多人体必需的营养成分，对于维持身体正常机能大有帮助。以下是我们根据营养师的建议整理出的奇亚籽五大好处。


好处一：增加饱足感，帮助体重管理

控制进食的时候最怕饿，但你知道有些食物是会越吃越饿的吗？所谓吃的好，不如吃的巧。随着低GI饮食的流行，越来越多人知道，选择能增加饱足感的食物，帮助抑制饥饿感，才是体重管理有效的关键。


奇亚籽就是一个可以增加饱足感的食物。前面提过，奇亚籽有很好的吸水功能，吃到肚子里之后，可以自行吸收水分，增加体积，进而提升饱足感。这么厉害的吸水功能，是因为奇亚籽含有丰富的膳食纤维，不仅不含热量，不会让血糖上升，还可以有抑制饥饿感的功效。


好处二：帮助消化

一般人常常蔬菜吃得少，纤维摄取不足，造成便秘、消化不良等消化系统问题。奇亚籽中含有的丰富膳食纤维，可以帮助消化，维持消化道正常机能。


好处三：补充蛋白质

蛋白质是维持人体正常新陈代谢的重要营养素之一。一般人大多从奶蛋鱼肉等食物中摄取蛋白质，也因此，吃素的人很容易会有蛋白质摄取不足的问题。想要从植物中补充蛋白质，奇亚籽是一个很好的选择。在奇亚籽中，约有15%的蛋白质含量，而且属于更容易吸收的植物性蛋白，又不用担心会像吃肉一样吃进太多脂肪热量，因此不论是吃素或吃荤，都可以借由吃奇亚籽来补充蛋白质。


好处四：补充omega 3

Omega 3是多元不饱和脂肪酸的一种，是人体必需脂肪酸之一，可以帮助维持体内胆固醇正常含量，但由于人体无法自行制造，必须从食物中摄取。一般食物中，omega 3含量最多的是深海鱼油，不过植物中也有不少含有omega 3的营养来源，奇亚籽就是其中之一。奇亚籽含有18%的omega 3，是很好的天然omega 3营养来源，可以帮助您补充身体所需的脂肪酸。


好处五：补充钙质

钙质对于成长中的小孩，以及有罹患骨质疏松风险的中老年人都非常重要。牛奶中的钙含量最高，不过对于有乳糖不耐症的人来说，就不是那么方便。这时除了补充钙片之外，也可以从天然食品中摄取。其实，奇亚籽含有的钙质比例比牛奶还高，是很好的钙质补充来源，可以帮助维持骨骼的健康。

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